В уголовно-исполнительной инспекции прошло просветительское мероприятие

08.11.2021

Психологической службой уголовно-исполнительной инспекции областного УФСИН организовано просветительское мероприятие для личного состава, направленное на профилактику борьбы со стрессом.

В ноябре по инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом отмечается День осведомленности о стрессе. Главная его задача — распространить информацию о способах справиться со стрессом, как в повседневной жизни, так и на рабочем месте.

- Стресс — это реакция человеческого организма (в первую очередь нервной системы) на воздействие различных (преимущественно неблагоприятных) физиологических и психологических факторов, - рассказала психолог УИИ УФСИН России по Ярославской области старший лейтенант внутренней службы Анастасия Солякова.

В ходе мероприятия с личным составом рассмотрены способы, которые помогут справиться со стрессом, такие как: дыхательные упражнения, упражнение на постепенное расслабление мышц, упражнение «дубовое заземление», даны рекомендации по борьбе со стрессовыми ситуациями.

Пресс-служба УФСИН России по Ярославской области

Дата последнего обновления: 12.11.2021 08:36

архив новостей

« Январь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
2022 2021 2020  
ИНТЕРНЕТ-ПРИЕМНАЯ Напишите нам электронное письмо

Телефон доверия